جذب انرژی مثبت به زندگی و افزایش شادمانی

ما به عنوان موجوداتی پیچیده و متشکل از روح و روان و جسم، نسبت به انرژی های منفی یا مثبت به شدت حساس هستیم. گاهی هم خود افکار ما میتونن اون انرژی ها رو تولید کنن و توسط بخش های دیگه وجودمون مثل جسم قابل دریافت باشن. برای مثال افکار منفی باعث ایجاد استرس، ترس، نگرانی و ناراحتی در سطح روان و بیماری های روان تنی مثل زخم معده و سردرد و … در سطح جسم میشن.

همچنین مجموعه این انرژی ها روی ارتعاشات کلی ما اثر میذارن و اگر در سطح پایینی باشن نمیتونیم احساس شادمانی و راحتی و حس بودن در مسیر رو داشته باشیم. ولی اگر نحوه زندگی مون رو طوری تغییر بدیم که ارتعاشات ما به سطح بالایی برسه خود به خود روی سلامتی و بهبود اوضاع زندگی ما موثر هست.

در زیر به تعدادی از راه ها برای جذب انرژی مثبت در زندگی و احساس شادمانی اشاره میشه:

۱-  کنترل افکار:

برای جذب انرژی مثبت و تولید اون در وجودتون نیاز دارید که افکار منفی تون رو متوقف کنید. نگران مسائل نباشید و هر اتفاقی هم بیفته شما قادرید که با اون سازگار بشید حتی اگر بی خانمانی باشه. داشتن افکار منفی نه تنها مشکلی رو در زندگی شما حل نمیکنه بلکه میتونه باعث ایجاد عوارض جسمی و روحی و … هم بشه.

۲-  داشتن پیش زمینه فکری مثبت:

روزتون رو با افکار منفی شروع نکنید. هیچ وقت نگید که چه روز بدی خواهد بود. این کار باعث کاهش ارتعاشات شما میشه. بلکه به خودتون بگید که امروز روز خوبی خواهد بود و تغییرات مثبت زیادی اتفاق میفته.

۳-  دوری از افرادی که به شما انرژی منفی میدن

ممکنه که شما سعی داشته باشید برای جذب انرژی مثبت به زندگی تون کارهای زیادی رو از جمله اصلاح افکار و عواطف انجام بدید ولی متاسفانه افرادی در دور و اطراف شما هستن که باعث ایجاد یک جو مسموم میشن و دائم جملات منفی رو به شما تلقین میکنن. ممکنه حتی حس کنید که انرژی شما داره تخلیه میشه. بنابراین تا میتونید از اونها دوری کنید و یا به حرفهاشون اهمیت ندید و گوش ندید.

۴-  شفای خود:

گاهی افکار و احساسات و عواطف قدیمی مانع از این میشن که حس خوشبختی و شادمانی درونی کنید. ممکنه اسیر افکاری در مورد آسیب های بقیه به خودتون باشید. یکی از راه های شفای اون احساسات، انجام مدیتیشن بخشش خود هست. با این کار دردها و آزار کشیدگی های کهنه هم از درون شما رخت میبندن.

۵- تسلیم شدگی

همیشه ما نباید در حال تقلا و دست و پا زدن باشیم. جهان یک خوبی که داره این هست که همه آرزوهای ما رو برآورده نمیکنه و بنابراین ما رو به دردسر نمیندازه. بنابراین خونسرد باشید و اگر چیزها به وفق مراد شما نیست و هر چه قدر تلاش میکنید درست نمیشن باهاش نجنگید. وضعیت رو بپذیرید و منتظر نداهای بعدی اون باشید. گاهی شما به گذر زمان و افزایش تجربه نیاز دارید.

۶-  لذت بردن از طبیعت

اگر محیط خانه شما سنگین هست علاوه بر روشهای دور کردن انرژی منفی، میتونید خودتون رو به دامان طبیعت برسونید تا با اثر روی روان و جسم شما باعث افزایش انرژی مثبت درونی و کاهش استرسهاتون بشه.

۷-  انجام کار خیر

یکی از بهترین روشهای بالا بردن ارتعاشهای روحی، انجام کارهای خیر مثل صدقه دادن و خوبی کردن به افراد مختلف حتی غریبه ها هست. حتما حس شادمانی و سبکی که بعد از این کار به سراغ شما میاد رو تجربه کردید. همه اونها به افزایش سطح انرژی مثبت در شما کمک میکنن. جالب اینکه به همون اندازه هم در کارهای شما گشایش و برکت ایجاد میشه.

۸- خندیدن

عادت به خندیدن و شادی در لحظاتی که شاهد استرس و تجارب تلخ هستید میتونه مثل یک معجزه برای شما عمل کنه و اثر زیادی روی سرکوب هورمون های استرس و ترشح هورمونهای شادی بخش داشته باشه. اگر خندیدن در اون وضعیت ها براتون سخت هست به تماشای فیلم های کمدی بپردازید.

۹- رفت و آمد با افراد مثبت اندیش

سعی کنید دوستان خودتون رو از بین افراد شاد و مثبت اندیش انتخاب کنید. در این حالت نه تنها افکار منفی و استرس ها از شما دور میشه بلکه باعث میشه لبریز از انرژی های مثبت بشید و ارتعاشات روحی تون رو افزایش بدید.

۱۰- انجام روزانه مدیتیشن

مدیتیشن از هر نوعی که باشه باعث میشه خودآگاهی بهتری کسب کنید و علاوه بر آرامش و اغنای درونی که میاره موجب میشه که بتونید ریشه مشکلات خودتون رو بهتر شناسایی کنید و با خودتون رو راست باشید و برای رفع اونها به طور موثرتری تلاش کنید.