شفای زخم های روحی عمیق

هر کسی در زندگی خود زخم های روحی و عاطفی عمیق را به صورت های مختلفی تجربه می کند. بسته به پیشرفت روحی شما، میزان حساسیت عاطفی و میزان رویارویی با طرد شدگی و شکست، دردهای عمیقی را تجربه می کنید.

چگونه وجود این دردهای عمیق را در خود تشخیص دهیم؟

– ممکن است به دنبال روابطی بروید که در آن به دنبال ارضایی چیزهایی باشید که در درون شما خالی به نظر می رسد.

– معمولا احساس بی کفایتی کرده و و افکاری مثل حس کامل نبودن، حس دوست نداشته شدن، احساس ضعف و گناهکار بودن به سراغ شما بیاید.

– مدام احساس مورد خیانت قرار گرفتن و ترک شدن دارید.

– دیدگاه شما به جهان طوری است که تصور می کنید داشتن چیزهای مختلف باعث افزایش اعتماد به نفس شما می شود و نه نیتی که پشت آن است.

– از اضطراب مزمن رنج می برید و دلیل آن می تواند به خاطر مرور خاطره طردشدگی، درد عاطفی مفید نبودن و ترس از تجربه دوباره آنها باشد.

– شما همان اشتباهات تکراری را در مورد روابط خود پیاده می کنید. دلیل آن می تواند گیر کردن در یک الگوی کهنه برای گرفتن نتیجه جدید و نداشتن شهامت برای تغییر در زندگی باشد.

– شما خوشحالی را در بدبختی خود می بینید زیرا توسط آن می توانید توجه دیگران را جلب کنید و احساس ترحم آنها را برانگیخته کنید.

– بخش سایه وجود شما هنوز کنکاش نشده است.

– شما از درون احساس بی حسی می کنید و ارتباط خود را با جهان اطراف قطع کرده و زندگی را پوچ می دانید. در واقع این نوعی مکانیسم دفاعی شماست: حس نکردن هیچ چیز.

– شما بزرگترین منتقد خود بوده و مدام شکست هایتان را در ذهنتان مرور می کنید.

– به جای اینکه توانایی های خود را منحصر به فرد بدانید آنها را نوعی نفرین تلقی می کنید.

چگونه زخمهای عمیق عاطفی را درمان کنیم؟

معمولا این افراد از خود دو چهره متفاوت نشان می دهند. از یک طرف ظاهرا خود را مهم و جدی نشان می دهند ولی در درون احساس بی لیاقتی، احمق بودن و لایق عشق نبودن می کنند.

قدم اول این است که مرحله به مرحله دلیل و منشا این زخم ها را پیدا کنید. برای مثال چرا حساس تنهایی می کنید؟ آیا والدین شما در کودکی تان شما را خیلی تنها می گذاشتند؟ چرا احساس طرد شدگی می کنید؟ آیا تجربه مشابهی در این زمینه دارید و یا دیدن سایر افراد باعث شده که شاید به سرنوشت آنها دچار شوید؟

روش هایی چون خودکاوی در خلسه و نوشتن تک تک افکار و احساسات بر روی کاغذ و همچنین هیپنوتیزم درمانی و مشاوره، شفادهی کودک درون و بخشش خود می تواند راه حل هایی برای رفع زخم های عمیق روحی باشد. گاهی شخص باید مدت ها روی خود کار کند تا دلیل واقعی یک درد مهم روحی را کشف کند.